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        孕產婦瑜伽培訓中心該怎么選擇?
        2018-09-29 亞協體育整理發布
        我們經常能夠發現那些女明星都喜歡練瑜伽,劉若英、蔣勤勤都發過孕期瑜伽的微博。其實孕期練習瑜伽并不是什么跟風,因為那確實是有效果的。不過想要練習孕期瑜伽的準媽媽們,一定不能在選擇瑜伽館這個上面出岔子。該怎么選擇呢?

        孕產婦瑜伽培訓中心該怎么選擇?

        1.選擇有資質的瑜伽老師更安心。

        任何瑜伽練習,如果方法不當,都可能給你帶來傷害。雖然很多圖書、電視節目和DVD都聲稱能夠教你專業的瑜伽課程,但孕媽最好不要通過這些渠道學習瑜伽。如果有條件,可以聘請一位專業的、私人的孕婦瑜伽培訓老師,這樣就可以在家里練習瑜伽了。如果請不到私教,建議到比較近的瑜伽館,不建議在孕期離家太遠。

        2.選擇性參加瑜伽體驗課程。

        一般說來,正規的瑜伽培訓中心都會提供免費體驗課,一方面讓你了解,這個瑜伽培訓班是否符合你的需要,另一方面,你也可以從已經報名參加這個瑜伽培訓班的準媽媽那里了解她們的意見。

        比如小編有個朋友在福田區,就是實地跑了幾家較近的瑜伽館體驗,最后選擇了一家感覺比較好的亞協瑜伽。據說女兒白白胖胖的,還跟教她的瑜伽老師合影了。在這里也悄悄放一下這位老師的微信哈:



        孕育新生命是女人神圣而偉大的使命。從準備懷孕到孕期,到分娩,再到產后開始新的身份,女人仿佛破繭成碟,無論是身體還是心靈,都要重新接受生命的洗禮。而孕產瑜伽系列對于生育各階段的身心養護以及和寶寶建立美好的連接都具有特殊意義。

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