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        流產后多久可以練瑜伽?
        2018-08-21 亞協體育整理發布
        流產后多久可以練瑜伽?

        流產后多久可以練瑜伽?

        人流是女性意外懷孕后,不得已而采取終止妊娠的一種方法。人流對女性的身體健康有一定的影響,因此要做好術后調養的工作。人流后可以適當的練習,但練習時如有不適應立即停止。人流后身體恢復需注意:人流后最好休息3周左右,半個月內避免參加體力勞動和體育鍛煉;要適當補充營養,多吃一些富含蛋白質、維生素的食品,如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶制品等;人流后要注意保持個人衛生,否則易造成感染,人流后一個月內應避免性生活。

        流產后多久可以做瑜伽呢?人流手術后也是要做月子的。人們將其稱為小月子,時間上要比生產短,一般半個月便可。主要是因為,人流后下體流產大約持續半個月左右的時間。

        因而,女性在進行完人流手術后若是想要進行瑜伽鍛煉。那么,首先要過了這個時間短。換而言之,女性流產以后要想進行瑜伽鍛煉,至少要在2周以后。醫生建議,女性進行完流產手術以后,最好是在1個月以后再進行瑜伽鍛煉。

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