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        瑜伽球怎么放氣?
        2018-07-26 亞協體育整理發布
        瑜伽球怎么放氣?

        瑜伽球是一個“不穩定”的運動器械,當你借助瑜伽球離開地面時,就要努力保持平衡,不讓球滾動,也不讓自己從球上落下,這就需要腿、腰、腹部的綜合力量控制,這能夠很好地保持身體的協調性和肌肉力量。

        瑜伽球怎么放氣?

        瑜伽球在不使用時建議放氣后再收好。怎么放氣呢?

        在買瑜伽球的時候有專門配備的拔氣塞,它就是用到放氣方面的。拿到瑜伽球之后要先把球伸開,找到球上的“白色氣塞”并拔下來就可以了。氣快放完的時候可以用氣泵抽氣。然后卷起來,等待下次使用就可以了。

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