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        瑜伽球健身,健康又美麗。
        2018-07-26 亞協體育整理發布
        瑜伽球健身,健康又美麗。

        瑜伽球健身,健康又美麗。

        如今瑜伽球操這項運動受到了廣大都市女性的熱愛,因為它相比其他機械類運動具有舒緩、安全、有效、趣味等特點。而且它主要是用來訓練胸部、腹部、背部、臀部、腿部等肌肉群,讓它們有型又緊致。

        健身的很多妹子都會練翹臀,馬甲線和背部,除了力量訓練,瑜伽鍛煉也很重要,瑜伽可以增加人的氣質,舒展身體促進血液循環等,在瑜伽動作中常用到的就屬瑜伽球,瑜伽墊,瑜伽磚了! 練瑜伽的美女曲線很優美性感,原因在于瑜伽輔助用品可以幫助練習者矯正姿勢!

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