<cite id="upjgj"></cite>
      <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

        <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
      1. <acronym id="upjgj"></acronym>

        首頁 > 瑜伽知識 > 瑜伽心語 > 正文
        瑜伽心語:練習后才真正了解瑜伽
        2019-10-28 亞協體育整理


          我對瑜伽的初識是在讀初中時候看電視上有說到瑜伽,看著比較的柔和,以為是舞蹈中的一種,內心想著以后有機會了要去上一下,但又擔心自己沒這這種天賦,加上當時瑜伽不普及,也就不了了之了,在后來結婚生完寶寶也隨著生活水平的提高和人們的意識加強,瑜伽越來越普及了。也就初步的了解一下,就知道瑜伽可以減肥,因為生了寶寶肚子上有肉肉,也就想著去上一下減減肥。在決定上瑜伽課了呢,又開始猶豫到那里學,那里會比較專業,完全不知道的,于是上了百度搜了搜,搜到了亞協體育,咨詢了解了一下,可以先來免費試聽課,感受一下,就到了亞協。
         

          當來到亞協,聽了聽老師講課,覺得蠻專業的,環境也不錯,于是決定了來亞協上課。當真正進入學習中,才真正了解瑜伽并不是我理解的那樣,只是簡單的減肥,他還有哲學,有著悠久的歷史,起源于印度,有著各派系。
         

          瑜伽不光是我了解的減肥塑型,他還注重呼吸的結合,是由內而外的全身心練習,也不是我以為的就一種,他分為和多種,有備孕,孕產,產后,還有康復理療,解刨學,力量的阿斯湯伽,艾揚格等等,各種課程的體式與功效也都不一樣。以前懷寶寶都怕磕著碰著,不知道還可以上孕產瑜伽,有助于健康和分娩。
         

          以前總以為瑜伽做不到怎么辦,當自己練習后才明白,瑜伽是不強求不勉強的,是跟隨自己的身體來慢慢練習,每個體式都有正確的進入方式,結合自己身體慢慢練習,一開始做不到沒關系,方式方向正確自己做到自己的極限,每一天都有在慢慢進步,慢慢的自己很多一開始做不到的都慢慢做到了。在此瑜伽又讓我明白了要靜心,臣服自己身體,還有就是要堅持,我脾氣有點小暴躁,但上了兩個月瑜伽課,我發現我更有耐心了,脾氣會好很多,心靜很多。所以每天雖然要早起練習上課,晚上還需輔導孩子作業,累肯定是累的,但每天精神都很充沛,很有活力,這也就是所謂的累并快樂著,這都是學習瑜伽后才有的感覺。所以我越來越喜歡瑜伽,在以后的瑜伽路上多多沉淀,希望自己也可以有一天做瑜伽老師,把這對人身心健康而且不劇烈的運動友愛的傳出去,讓更多的人受益健康。
         

          在此非常感謝我的老師,也非常幸運遇見這位老師,感謝她的耐心,細心,不厭其煩的教導,感謝她把她的專業知識毫無保留的傳遞給我們,她就是人美心更美的汪小林老師,這她身上真正提現了“面由心生”這句話,剛開始見她就感覺這個老師好好看,眉目善良,處久了發現她面相好看是真的因為她心底善良,心底美,我有時候做不到位體式,她說了好幾遍了我還做不到,我以為她會說我,我內心膽怯,但我沒想到她走到我身邊手把手的教我怎么發力,怎么保持重心,而且不止一次不止一遍的教我,所以我那時候想,原來她長這么好看是由她的內心而發的。很感動,也很感謝遇見你,同時也感謝亞協提供這個專業的平臺,也謝謝自己勇敢邁出這一步。

        分享到:微信新浪微博QQ空間騰訊微博百度貼吧豆瓣網QQ好友


        【免責聲明:文章來源網絡,我們尊重原創,也注重分享。亞協體育致力于保護作者版權,如有侵犯您的權益請及時聯系,我們將第一時間刪除?!?/p>

        您可能感興趣的文章

        瑜伽常識 瑜伽體式 瑜伽減肥 理療瑜伽 健身瑜伽 孕婦瑜伽 親子瑜伽 瑜伽心語 瑜伽用品 瑜伽資訊

        電話

        服務熱線

        400-9933321

        工作時間:8:00-23:00

        微信

        微信掃一掃咨詢客服

        回頂部
        欧美视频一区二区三区免费播放

            <cite id="upjgj"></cite>
            <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

              <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
            1. <acronym id="upjgj"></acronym>