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        瑜伽心語:我在亞協的收獲
        2019-10-28 亞協體育整理


          轉眼即逝,在亞協學習瑜伽的課程就快結束了,心里五味雜陳,記得初接觸瑜伽是在自己大學的時候選修課選擇了瑜伽,認為瑜伽只是一項簡單的運動,只要柔韌度還行就可以了。

          隨著自己畢業找工作上班,漸漸就沒再接觸瑜伽了。再接觸瑜伽就是自己換了一份比較空閑的工作,和同事們覺得晚上有時間可以去鍛煉身體,就一起辦了健身房的卡,就開始再一次接觸了瑜伽,每次上完瑜伽課都會覺得身體很舒服,我喜歡這樣的感覺,有了想專業去學習和想深入了解的念頭,我是一個一心不能二用的人,覺得要想學好一樣東西就得全身心投入的去學習,這樣才能學得好,糾結了好長一段時間,最后我還是辭去了工作決定去學瑜伽。也想過最壞的念頭,實在不行,自己再做回以前的行業,但是自從來到亞協上課,經過一天天的學習,我認為我不可以這樣想了,既然來到了這,就得學好它,為什么別人可以我不可以,我認為我不會比別人差,只是時間的長短而已。從開學的第一天開始,我覺得瑜伽不是我想的那么簡單。身體的伸拉、扭轉、平衡,再舒展,配合著延長的呼吸,漸漸地心隨意走,人變得恬淡而渺然,忘卻煩惱。生活的單調與不順暢,并非人所愿,瑜伽最精深的內蘊不僅在調身,還在于調心,堅持的練習可以獲得一種平和、寧靜的心態,以及最大限度的幸福感。是從內在和外在的相配合,這時才想到瑜伽是一門很深的學問,需要用一輩子來學習。

          經過一個月多的時間學習,我深深體會到,瑜伽確實能改變一個人不良的習慣,比如脾氣,情緒,還有身體上的毛病。的確給我的生活帶來了很多益處,所以我現在覺得我要更加努力地去學習,吸取更多經驗和知識,去幫助身邊的每一個人。首先幫助家人調理,再就是身邊的朋友,我覺得能夠把自己所學到的去幫助到別人是一種很快樂的事情,現在我也感覺得到瑜伽越學越輕松,快樂!沒有開始那么緊張壓力,慢慢越來越熱愛瑜伽,我想我會堅持走下去,把瑜伽當作一門事業去專心的學習專心的做,瑜伽既能讓我們的身體獲得健康,生活有活力,還能讓內心心靈獲得很好的益處。改變人生活中很多的不良習慣,希望通過不斷學習,獲得更多的知識去幫助身邊每一個人。

          最后,感謝老師與助教一個半月以來悉心的教授。您們的每一句贊揚,都成為我的動力;每一句指正,都會讓我想要做的更好。您們辛苦了,感謝給我們帶來這么好的課程體驗。雖然瑜伽課程要結束了,但我相信我和瑜伽的邂逅才剛剛開始!

          轉眼即逝,在亞協學習瑜伽的課程就快結束了,心里五味雜陳,記得初接觸瑜伽是在自己大學的時候選修課選擇了瑜伽,認為瑜伽只是一項簡單的運動,只要柔韌度還行就可以了。

          隨著自己畢業找工作上班,漸漸就沒再接觸瑜伽了。再接觸瑜伽就是自己換了一份比較空閑的工作,和同事們覺得晚上有時間可以去鍛煉身體,就一起辦了健身房的卡,就開始再一次接觸了瑜伽,每次上完瑜伽課都會覺得身體很舒服,我喜歡這樣的感覺,有了想專業去學習和想深入了解的念頭,我是一個一心不能二用的人,覺得要想學好一樣東西就得全身心投入的去學習,這樣才能學得好,糾結了好長一段時間,最后我還是辭去了工作決定去學瑜伽。也想過最壞的念頭,實在不行,自己再做回以前的行業,但是自從來到亞協上課,經過一天天的學習,我認為我不可以這樣想了,既然來到了這,就得學好它,為什么別人可以我不可以,我認為我不會比別人差,只是時間的長短而已。從開學的第一天開始,我覺得瑜伽不是我想的那么簡單。身體的伸拉、扭轉、平衡,再舒展,配合著延長的呼吸,漸漸地心隨意走,人變得恬淡而渺然,忘卻煩惱。生活的單調與不順暢,并非人所愿,瑜伽最精深的內蘊不僅在調身,還在于調心,堅持的練習可以獲得一種平和、寧靜的心態,以及最大限度的幸福感。是從內在和外在的相配合,這時才想到瑜伽是一門很深的學問,需要用一輩子來學習。

          經過一個月多的時間學習,我深深體會到,瑜伽確實能改變一個人不良的習慣,比如脾氣,情緒,還有身體上的毛病。的確給我的生活帶來了很多益處,所以我現在覺得我要更加努力地去學習,吸取更多經驗和知識,去幫助身邊的每一個人。首先幫助家人調理,再就是身邊的朋友,我覺得能夠把自己所學到的去幫助到別人是一種很快樂的事情,現在我也感覺得到瑜伽越學越輕松,快樂!沒有開始那么緊張壓力,慢慢越來越熱愛瑜伽,我想我會堅持走下去,把瑜伽當作一門事業去專心的學習專心的做,瑜伽既能讓我們的身體獲得健康,生活有活力,還能讓內心心靈獲得很好的益處。改變人生活中很多的不良習慣,希望通過不斷學習,獲得更多的知識去幫助身邊每一個人。

          最后,感謝老師與助教一個半月以來悉心的教授。您們的每一句贊揚,都成為我的動力;每一句指正,都會讓我想要做的更好。您們辛苦了,感謝給我們帶來這么好的課程體驗。雖然瑜伽課程要結束了,但我相信我和瑜伽的邂逅才剛剛開始!

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