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        瑜伽心語:瑜伽能觸動人的心靈
        2019-09-11 亞協體育整理


          初來學校進入課堂,感覺又回到了學生時代,一天天學習、練習,雖然全身酸痛 ,每天回家都有寫不完的作業,但臉上依然是快樂的笑容。經過一個多月的時間學習,我覺得瑜伽是一門內外兼修的的運動。瑜伽帶給我們的并不緊是外在的那么簡單,它不是一種單純的運動它更注重內在,能觸動人的心靈,當人們踏上了生命的旅途,就會用自己的耳朵、眼睛來感知世界,提取著來自大千世界形形色色的信息。
         

          瑜伽強調身體是一個大系統,系統中由若干部分組成,使各個部分保持良好的狀態才能有健康的身體。通過體位法、調息、冥想等方法,調整各個器官的生理機能,達到強健身體的目的。
         

          瑜伽的體位法,使我感受到了身體的伸展和滋養,體驗到了別樣的生命力。
         

          轉眼之間,要畢業了,要和這里的生活和同甘共苦的姐妹們說再見了,,雖然我們畢業了,但是瑜伽之路才剛剛開始!在學校,我們有同學,有老師,在這種氛圍的學習過程中,或許我們更容易去堅持,當你離開了學校,離開了互相督促學習的環境,那么我們的瑜伽之路可能就要靠自己的勇氣和毅力堅持下去了。
         

          雖然我們畢業了,但愿你始終不忘初心,記住當時你決定要通過瑜伽來改變自己的原因,愿你在每一次堅持瑜伽的練習中,不斷感受自己堅持的魅力和決心。畢業之后的瑜伽路就是考驗自己的成功之路,其實,成功,就是簡單的事情反復做,為什么好多人沒有成功,不是他做不到,而是他不愿意做那些簡單而重復的事情。所以,我不斷的提醒自己,不要忘了自己當初學瑜伽的初衷,回過頭來想想當初的愿望,它會讓你在未來的瑜伽路上充滿力量。

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