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        練習瑜伽得到好處有哪些
        2019-08-08 亞協體育整理

          一、超強的自控力
         

        瑜伽
         

          每天練瑜伽、早起晨練、晚上冥想
         

          二、超乎自己想象的毅力
         


         

          瑜伽只要開始,就是一輩子的事情,這是所有瑜伽人的心聲

          不斷學習、練習、學習、練習,這份毅力每個瑜伽人都有!
         

          三、驚人的自愈能力
         


         

          瑜伽人心情總是很好

          每次有些煩惱去練練瑜伽就化解的差不多了

          自愈能力讓瑜伽人不斷強大
         

          四、深刻的自我感知和察覺力
         


         

          除了醫生之外,最了解自己身體的應該是自己呀

          瑜伽人多少都懂一些理療和解剖之類的知識

          他們練習瑜伽的時候會特別重視自己身體的感覺,這讓他們更了解自己的身體
         

          五、愛自己和愛他人的能力
         


         

          瑜伽人是愛自己,喝茶、旅行、讀書、美食

          而且不僅是身體上更是心靈上的療愈和慰藉

          愛瑜伽的人一般都愛自己的家人,他們知道感恩親人和生活

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