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        什么樣的人不適合練瑜伽
        2019-07-02 亞協體育整理

          1、練瑜伽只想凹造型的人
         


         

          練習瑜伽,有多少人只想練體式,有多少人在追求高難度體式的路上一去不復返
         

          又有多少人放不下對體式的執著將體式作為評價瑜伽的唯一標準,將出汗的多少身體是否有酸痛作為一節瑜伽課的唯一標準
         

          這樣的練習才不是瑜伽人想要的東西。
         

          2、身體有特殊疾病的人
         


         

          很多人為了包裝宣傳瑜伽,將瑜伽變成了萬能的,將瑜伽老師當醫生
         

          瑜伽在某些身體心理疾病面前,確實有很好的療效
         

          但是對于身體有特殊疾病的人,比如腦血管疾病、惡性腫瘤等,瑜伽療法只能是輔助,瑜伽老師更不能代替醫生
         

          3、不遵守瑜伽制戒和內制的人
         


         

          艾揚格大師說:
         

          沒有制戒和內制作為基礎,那么體式的練習無異于雜技表演
         

          對于真正的瑜伽修行者來說,需要的品質包括自律、信念、堅韌以及堅持不懈的精神
         

          4、總是走極端的人
         


         

          瑜伽不是為那些暴食的人準備的
         

          也不是為那些禁食的人準備的
         

          它不是為那些貪睡的人準備的
         

          也不是為那些總是熬夜的人準備的
         

          瑜伽是為那些規律的工作生活
         

          協調起居的人準備的

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