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        練瑜伽遇到這些問題,堅持就好了
        2018-11-14 亞協體育整理發布
        剛接觸瑜伽總是會問這樣那樣的問題。比如可不可以自己在家練習?練習前能不能吃東西?瑜伽那么多種,該練習哪種?晚上可不可以練習頭倒立?身體那么僵硬能不能練?那么胖要不要減肥了再練?

        練瑜伽遇到這些問題,堅持就好了

        練習吧,不要質疑,剩下的交給時間,當你開始練習你會發現,你的身體更喜歡其中一種瑜伽,當你繼續練習,也許你又會發現,另外一種瑜伽更適合現在的自己。

        當你開始練習你會發現,好像身體的肥胖阻礙你做很多體式;當你繼續練習你會發現,真的不是胖的問題。

        當你開始練習你會發現,身體很多部位根本無法啟動;當你繼續練習你會發現,身體在慢慢蘇醒,各就各位了。

        當你開始練習你會發現,大腦總有很多的念頭;當你繼續練習你會發現,念頭在慢慢消失,剩下的只有專注。

        練習吧,剩下的交給時間。但不是混沌地練習,在練習中感受,在練習中思考,在練習中頓悟,一塊頑石,就這樣時間被打磨成璀璨的玉。

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