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        練瑜伽可以延緩衰老嗎?
        2018-11-06 亞協體育整理發布
        練瑜伽的人往往無法看出其真實年齡,我認識很多40多歲的伽人,但看起來都是三十不到的樣子,因為瑜伽真的能讓人煉出駐顏有方的感覺。

        練瑜伽可以延緩衰老嗎?

        瑜伽人擁有比一般人更多的時間?;蛟S你會疑惑“每個人不是每天24小時嗎?”確實如此,但是瑜伽人的良好的生活作息,讓他們更愛早睡早起。

        當你還在睡夢中的時候,他們早就起床開始晨練了,這一下子就多出了2個小時的時間。而這種有規律的生活習慣,會讓她們在做其他事情的時候也井井有條,也會省下不少時間。積少成多,日子就這么長了起來。

        現在都市人每天忙于工作,長期站立或者坐著辦公,容易出現脖子前傾、屁股扁平,甚至走路時含胸駝背等等毛病,這些問題并不致命,但是這些體態問題會讓你的氣質大打折扣。

        而瑜伽人就不一樣了,瑜伽對一個人的體態矯正就有顯著的作用,瑜伽的姑娘一般身姿挺拔,所以在大街上瞬間脫穎而出,優雅有氣質是瑜伽姑娘最拉風的標簽!你的氣質里,藏著你練過的瑜伽。

        “你幾歲開始練瑜伽,你的年齡就停留在多少歲”,這句話絕對不是一句空談,當別的人因為年齡躺子床上不敢運動的時候,那些瑜伽爺爺,瑜伽奶奶們早就鋪開墊子開始練瑜伽了。生命在于運動,他們相信瑜伽,相信自己,保持有規律的練習,晨練讓她們更有精神,晚上的練習讓她們睡得更香。

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