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        瑜伽女人的美麗
        2018-09-29 亞協體育整理發布
        瑜伽女人的美麗,是穿透歲月的隨遇而安,她們的生活往往很現實卻又顯得有些高不可攀。

        健康飲食 

        早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少。多吃蔬菜水果,少喝冷飲和碳酸飲料,多喝水。

        保養皮膚

        熬夜對女人的身體傷害是很大的,所以要避免熬夜,早睡早起。平時多做面膜,出門做好防曬。

        瑜伽女人的美麗

        保持身材

        要保持身材的勻稱,不要太胖。經常做做運動,練練瑜伽、跑步、游泳等都可以。保持身材,保持肌肉的彈性。

        多讀書

        有一句話說:你如今的氣質里,藏著你走過的路、讀過的書和愛過的人。你讀過的書,會滲透到你的思維,間接影響到你的言談舉止,自然見識不凡、氣質優雅~

        多旅行

        旅行,能讓你見到外面更加寬廣的世界,增加自己的眼界。壯麗的風景,能讓內心回歸平和,心境開闊。

        會做飯

        將瓜果菜蔬做得有滋有味、將廚房收拾得井井有條,上得了廳堂下得了廚房。優雅的女人必定懂得良辰美景、美味佳肴,都是不可辜負的人間煙火。

        穿著得體

        沒人有義務,透過你邋遢的外表,去發現你優秀的內在。作為優雅的女人,你必須精致。不是一味的追求名牌,穿的貴不如穿得對。

        經濟獨立

        有自己的事業,有自己的經濟來源,從而實現人格獨立??梢圆灰蕾嚾魏稳?,過高品質生活,有想買就買的底氣。

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