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        因為瑜伽,遇見更好的自己
        2018-09-27 亞協體育整理發布
        選擇堅持早起晨練就好像是選擇了一種信仰。每天的練習就像是一種儀式。在這個信仰里,你就是你自己的神。一切都是內觀的。

        因為瑜伽,遇見更好的自己!

        用心去體會每一個體式所帶來的身體感受!瑜伽體式只是瑜伽練習中的很小的一部分,并不在于難易,一定不要攀比。

        盡可能在最終姿勢中停留較長的時間,從而最大限度地獲取益處并增強體力。然而,時間的長短也取決于專注力。大腦的智性來去匆匆,但身體的智性卻不能以同等的速度被喚醒。

        因為瑜伽,遇見更好的自己!

        不要太執著過去,因它會帶給你悲傷,不要太擔憂未來,因它會帶給你恐懼,用微笑活在當下,它會帶來喜樂。而瑜伽,正是將你連接于當下的方法。

        還自己一個最干凈的靈魂和身軀,讓心中注滿善愛和感恩,清除所有的嗔恨和貪欲,原諒所有的人和事。還原一個溫柔如水的自己。瑜伽就是讓你遇見最美的自己。

        因為瑜伽,遇見更好的自己!

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