<cite id="upjgj"></cite>
      <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

        <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
      1. <acronym id="upjgj"></acronym>

        首頁 > 瑜伽知識 > 瑜伽心語 > 正文
        瑜伽拜月式,中秋賞月不如拜月
        2018-09-19 亞協體育整理發布
        “人有悲歡離合,月有陰晴圓缺” 是東坡先生的名句,道出了人的“喜怒哀樂”和月亮的“圓缺”有那么些關系。

        據說人的精神狀況和月亮相關,特別是滿月,這是人類古老時期就有這個觀點。

        到16世紀時,德國醫生帕拉策爾蘇斯就認識到:滿月時,精神興奮的人數就會增加,因為在滿月和新月時,太陽和月亮位于一條直線上,它們會用聯合的力量拉地球,大海這時就發生潮汐的變化。

        月亮圓缺與人體的血液流動有密切關系。很久以前,醫學界就懂得要做有放血的手術,通常都避免在月圓之夜進行,據說圓月時會使血液加速流出。

        如今,醫學界認為這種說法頗有根據,月亮圓缺影響人體,這在我國的中醫學也持有這傳統觀點。月亮和人體健康是一個值得深入研究的課題,科學家們正在作進一步探索,企望造福人類。

        梵語里“印度”就是月亮的意思,古印度人一直認為自己是月神的后代!就像中國使用陰歷一樣,印度也使用月亮歷。在他們看來,月亮與人類的生命運動有著密切關系,人們身心的活動周期也全在月亮掌握之中。

        印度有拜日習俗,同樣有拜月、拜火、拜神等諸多的習俗,這是民間百姓生活的一種向往。

        瑜伽拜月式體式練習分“左右平衡能量練習”和“拜月式冥想意境練習”。eandra是月亮,namaskara是禮拜之意,拜月式eandra-namaskara就是通過連續16個一氣呵成的體位法練習,月圓月缺的周期約是16天, 16個體位法也是從這個周期聯想并創造出來的。

        瑜伽拜月式,中秋賞月不如拜月

        古代瑜伽者認為,在滿月進行拜月,能把月亮釋放出來的甘露【永生之水】吸入自身體內,獲得生命能量,象征著生命的美好。當然這是古時期人們的一種美好意識和喚醒,不必深究。

        拜月式以內心冥想安寧平靜為理念,身心體式更為溫和細膩、柔韌。瑜伽老師用優美的語言為練習者塑造了一系列美的體式形象和意境。月色的恬靜淡雅,處處顯示出身心自然的迷人景色。對調整心理平衡,減輕壓力,緩解焦慮、抑郁和改善睡眠十分良好的修復與作用。

        在教習中,瑜伽老師要充分發揮引導作用,運用生動優美的語言、語音向練習者展開體式表達的生動畫面,幫助練習者打開心靈的窗戶,在體式練習的形體與心靈思維之間架起一座橋梁,使她們獲得美的感受,產生自我審美的情趣。

        這樣由感知人體形象外在的美,到感知形象蘊涵的內在美,步步深入,引導練習者把身心沉侵于美的意境之中,使她們心有所感,情為所動,從而更加熱愛瑜伽美的練習,向往身體的美,追求心靈的美。

        中秋那天,能否拉上三五知己、同道中人,一邊賞月,一邊練練瑜伽拜月式?

        分享到:微信新浪微博QQ空間騰訊微博百度貼吧豆瓣網QQ好友


        【免責聲明:文章來源網絡,我們尊重原創,也注重分享。亞協體育致力于保護作者版權,如有侵犯您的權益請及時聯系,我們將第一時間刪除?!?/p>

        您可能感興趣的文章

        瑜伽常識 瑜伽體式 瑜伽減肥 理療瑜伽 健身瑜伽 孕婦瑜伽 親子瑜伽 瑜伽心語 瑜伽用品 瑜伽資訊

        電話

        服務熱線

        400-9933321

        工作時間:8:00-23:00

        微信

        微信掃一掃咨詢客服

        回頂部
        欧美视频一区二区三区免费播放

            <cite id="upjgj"></cite>
            <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

              <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
            1. <acronym id="upjgj"></acronym>