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        海邊瑜伽了解一下
        2018-09-05 亞協體育整理發布
        雖然大家對瑜伽都不陌生,但是你聽說過海邊瑜伽嗎?在悠然天地之間,進行自然的冥想,感受陽光曬在身體上的溫暖和柔軟,自然的養分靈氣仿佛鉆進了身體的每一個毛孔,讓人感受到真正 天人合一 的意境,心靈也更加純凈和開闊。

        海邊瑜伽了解一下

        大多數人對瑜伽的認識就停留在瑜伽是一項柔軟的運動,需要柔韌性才能練或者說是一項能把人變柔軟的運動。是的,經常練瑜伽,你的柔韌性會越來越好、你的身體會越來越軟,但同時,你的身體也會越來越有力量。

        室內因為溫度高一些,所以我們堅持的時間會長一些,既然是海邊的話,大量出汗之后還是速戰速決吧啊,否則吹太長時間的海風我們會感冒,這就得不償失了不是么?

        在海邊練習瑜伽的時候小編心情是非常舒暢的,畢竟人的心情是會受到環境影響的,期待更好的你哦!

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