<cite id="upjgj"></cite>
      <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

        <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
      1. <acronym id="upjgj"></acronym>

        首頁 > 瑜伽知識 > 瑜伽心語 > 正文
        練瑜伽是先洗臉還是后洗臉?
        2018-08-17 亞協體育整理發布
        練瑜伽是先洗臉還是后洗臉?會搜索這個問題說明你是個精致的人,每一個關于美的問題都不會放過,小編也是哦(讓我不要臉一下)。

        練瑜伽是先洗臉還是后洗臉?

        瑜伽練完了休息一會在洗臉。 因為你運動之后會出汗,之前洗就白洗了。

        而練完瑜伽之后馬上洗也不對,運動后身體發汗,毛孔擴張,直接洗對皮膚不好,最好先用面巾紙擦汗,歇息一會在洗臉。

        另外建議練習前不要大量進食,練習時許多體位會擠壓到腸胃,如果吃了東西可能會導致頭暈、惡心,甚至嘔吐。而且,練習時身體的血液集中在局部肌肉或器官上,會影響對食物的消化和吸收以及加重心臟的負擔。如果感覺餓,可以在練習前1~2個小時進食少量易于消化的食物,這樣就可以緩解練習中的饑餓感。

        分享到:微信新浪微博QQ空間騰訊微博百度貼吧豆瓣網QQ好友


        【免責聲明:文章來源網絡,我們尊重原創,也注重分享。亞協體育致力于保護作者版權,如有侵犯您的權益請及時聯系,我們將第一時間刪除?!?/p>

        您可能感興趣的文章

        瑜伽常識 瑜伽體式 瑜伽減肥 理療瑜伽 健身瑜伽 孕婦瑜伽 親子瑜伽 瑜伽心語 瑜伽用品 瑜伽資訊

        電話

        服務熱線

        400-9933321

        工作時間:8:00-23:00

        微信

        微信掃一掃咨詢客服

        回頂部
        欧美视频一区二区三区免费播放

            <cite id="upjgj"></cite>
            <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

              <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
            1. <acronym id="upjgj"></acronym>