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        女人練瑜伽對男人居然有壞處?
        2018-08-17 亞協體育整理發布
        女人練瑜伽對男人居然有壞處?居然還有這種事情嗎?

        瑜伽館的老師們總是說先生們都愿意花錢讓太太練瑜伽,因為改變了火爆脾氣。

        女人練瑜伽對男人居然有壞處?

        而美國舊金山監獄,在1997年,對暴力上癮者利用瑜伽和戲劇治療,幫助他們冷靜下來,從而幫助他們找到自己具有侵略性的原因。

        多做深呼吸,自然就學會放松,瑜伽不是單純的扭麻花,競技動作的難度,而是在一呼一吸找到你的寧靜。

        瑜伽最重要的是放松、平衡、獲得寧靜。每次練習的時候,老師讓我們始終微笑,關注身體,讓身體、心靈在一呼一吸中吸進純凈,吐出毒素。老師最愛說,是身體在做動作,不是臉在做動作。想想看,松了眉頭,心臟就舒展了,身體就放松了,經常笑的人自然美麗,經常笑的人一定知足,心無旁騖。

        練瑜伽的女人能得到很多好處,而對男人的卻大大地有壞處,二十年后,你容顏依舊,他卻發福啦,一起出門像父女一樣,解釋起來很麻煩的。

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