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        堅持瑜伽多久有效果?
        2018-07-30 亞協體育整理發布
        堅持瑜伽多久有效果?如果練習瑜伽是沒有結果的,那么堅持練習有什么意義呢?

        對自己狠一點,逼自己努力一點。瑜伽,最重要的不是超越別人,而是不斷邁步走向真正的自己!

        堅持瑜伽多久有效果?

        當你一周瑜伽3次,一次1小時,可以很好保持身體活力,老年人還可以預防老年癡呆。

        當你一周瑜伽5次,一次1小時,生理年齡就會遠比實際年齡小,心態也會比從前更好。

        當你一周瑜伽7次,一次1小時,自信心明顯比其他人高,自信所帶給她們的魅力是同齡不瑜伽女性所沒有的,你的心情改善了,慢性疾病抵抗力更好了,生活能不美好嗎?

        瑜伽的確需要花時間,但1小時的練習只占用全天的5%,而5%的時間,將會你脫胎換骨!

        人不能靠心情活著,而要靠心態去生活。通往夢想的路上,有很多個可以選擇放棄的節點。配不上所受的苦,又辜負了自己的野心,不上不下最難受。

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