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        瑜伽體式是怎么分類的?
        2018-09-20 亞協體育整理發布
        瑜伽一共約有八百四十萬個體式,那么您知道瑜伽體式是怎么分類的嗎?

        瑜伽體式是怎么分類的?

        可以大致歸納為七大類別:

        坐姿、前屈、后仰、側彎、扭轉、平衡、倒立等。

        從自身相對位置,又可分為:

        1.伸展

        2.前屈

        3.后伸

        4.側屈

        5.扭轉

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