<cite id="upjgj"></cite>
      <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

        <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
      1. <acronym id="upjgj"></acronym>

        首頁 > 瑜伽知識 > 理療瑜伽 > 正文
        瑜伽初學者該怎么學習瑜伽理療序列?看完你就會了
        2019-07-23 亞協體育整理

          那么,今天就給分享10套功能性比較強的理療瑜伽序列,同時呢也比較簡單,適合初學者練習,一起來看看吧:
         

          第1套
         

        理療瑜伽
         

          第1套序列屬于排毒瑜伽序列

          女生可以經常練習這套動作

          排毒養顏效果很好哦

          每個動作保持20-30秒
         

          第2套:
         

        理療瑜伽
         

          對于經常失眠的人

          強烈推薦這套促睡眠的瑜伽序列

          每個動作保持1-2分鐘

          或者更長的時間都可以哦
         

          第3套:
         

        理療瑜伽
         

          長期便秘、小肚子突出、脹氣

          這套練習可以每天練

          每個動作保持20-3秒

          或者更長的時間都可以
         

          第4套:
         

        理療瑜伽
        理療瑜伽
         

          緩解頸部疼痛的理療瑜伽序列

          每個動作保持20-30秒

        分享到:微信新浪微博QQ空間騰訊微博百度貼吧豆瓣網QQ好友


        【免責聲明:文章來源網絡,我們尊重原創,也注重分享。亞協體育致力于保護作者版權,如有侵犯您的權益請及時聯系,我們將第一時間刪除?!?/p>

        您可能感興趣的文章

        瑜伽常識 瑜伽體式 瑜伽減肥 理療瑜伽 健身瑜伽 孕婦瑜伽 親子瑜伽 瑜伽心語 瑜伽用品 瑜伽資訊

        電話

        服務熱線

        400-9933321

        工作時間:8:00-23:00

        微信

        微信掃一掃咨詢客服

        回頂部
        欧美视频一区二区三区免费播放

            <cite id="upjgj"></cite>
            <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

              <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
            1. <acronym id="upjgj"></acronym>