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        理療瑜伽是什么?和人體有什么聯系?
        2018-11-15 亞協體育整理發布
        練習過那么多瑜伽,聽說過那么多功效,但理療瑜伽的真正含義你知道嗎?

        理療瑜伽是什么?和人體有什么聯系?

        皇帝內經素問詳述:攻達(針灸)、角(拔罐)、藥熨(溫熱)、導引(呼吸運動)、按蹻(按摩)、浸漬發汗(水療)等。這是最學術的解釋,如果我跟學生這么說大家也聽不下去了。

        那么瑜伽呢?瑜伽是身心靈合一的自然生命科學,說到這大家是不是跟我一樣,在我第一次聽到的時候,覺得離我生活好遙遠,經過十多年的教學與習練,才漸漸明白其中的奧義,大家入門就會很不愿意聽到這樣的泛泛之談,這是不好達到的境界,那就放棄了。

        那如果我這樣問你,每天你都是在做自己么,你多久沒有感受你疲勞的身體?你為什么會莫名其妙的發脾氣?如果我說這跟你僵緊的肩膀和不靈活的髖關節有關呢。你愿意嘗試么,僅僅靈活這兩個部位會讓你身心感到愉悅。??

        很多心理學的干預都有尋找自我這一課程,會讓你感受呼吸,感受你的身體,讓你先透過大腦去相信你的身體,在這個過程你會找到踏實和從未有過的輕松。

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