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        產后康復瑜伽是什么?
        2018-08-13 亞協體育整理發布
        產后康復瑜伽是什么?為什么要練習產后康復瑜伽?

        產后康復瑜伽是什么?

        以前你認為產后恢復是回到少女般的身材,現在專業老師告訴你!骨盆 , 恥骨聯合點 ,盆底肌 ,腹直肌分離, 內臟,形體這些部位都是需要關愛的,不然就會這樣子。

        1,導致腹肌無法回收,腰圍變大,胖。

        2,腹壓不足,影響呼吸,氣短。

        3,引發腰部疼痛,走路外八字,腰椎間盤突出。

        (剖腹產后經常感覺后腰骶區域疼痛,總覺得是生產打麻藥的副作用)

        4,.頸椎痛。

        5,盆底肌松弛。

        6,大笑,咳嗽,用力都會漏尿。

        7,平衡感不好。

        8,性生活不和諧。

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