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        瑜伽心語:我對瑜伽充滿了無限的敬仰與羨慕
        2020-01-18 亞協體育整理


          接觸瑜伽有19年了,記得當初是在大學的時候,體育選修課有瑜伽。想象中的瑜伽就是那種一個劈叉,腳就能搬到頭上;再一個后彎,頭就能碰到腳掌。身體就像面條一樣,隨便擰,隨便轉。
         

          后來上班,公司里面有瑜伽俱樂部。那個時候才算是正式接觸了正規的瑜伽,當時的老師好漂亮,身材好好,說話又溫柔。直到現在依然記得很清晰,聽她說的話,聽她放的音樂都感覺很舒服。如今上了導培課才知道,哦,原來那個就叫做休息術。那個時候,公司老總的夫人也是瑜伽教練,作為十幾年前懵懂無知的我而言,充滿了無限的敬仰與羨慕。
         

          再后來,因為工作的繁忙,瑜伽也就斷斷續續了,沒有堅持規律的練習。在這十多年里,真的很難想象自己經歷了什么,失去了什么。每天都在工作和家庭之間掙扎,努力地去尋找平衡,結果卻是捉襟見肘,精疲力盡。直到八月份下定決心,放棄工作的那一刻,只有短暫的如釋重負,轉而又是各種的焦慮與不安。沒有工作,如何維持生活?突然間又變得迷茫。那是讓所有人都艷羨的工作啊!有多少人窮其一生就是想要擁有那樣的一個職位,想要擁有那樣的一個社會地位。我苦心經營了15年,就這樣放棄了。曾經無數次地問自己,我是不是做錯了選擇?
         

          回歸家庭之后,發現并沒有想象的美好,更加沒有了安全感。之前一直想說找一個離家近、不用加班、可以照顧家庭的工作。但是轉眼發現自己已經沒有辦法接受那樣類型的工作了,因為那種工作的收入實在太低了。后來不斷調整自己的心態,想著也許一份自由的職業才可以更好的平衡家庭與工作吧!于是就想到了瑜伽,一個自己喜歡做的事情,既能鍛煉身體,又能補貼家用。這會不會是一個相對較好的選擇呢?當我漫無目的地在微信好友里面輸入“瑜伽”進行搜索的時候,第一個跳出來的就是亞協的sunny老師。我們在幾年前就加過好友,雖然沒有時常的聯系,但卻機緣巧合地開啟了我的瑜伽之旅。走入亞協的那一刻,是抱著堅定的信心,想要通過專業的學習讓自己成為一名有能力的瑜伽教練,讓自己成為自己曾經敬仰的那一類人。在整個學習過程中,也是不斷地鞭策自己,警醒自己,不放松自己。
         

          因為個人時間沖突的原因,我與上一屆瑜伽班擦肩而過,于是擁有了現在的這一群可愛的同學。剛進班的時候確實會有一些比較心,因為看到自己曾經的那個班那些漂亮的照片,那些漂亮的體式,會覺得羨慕,甚至說嫉妒,也曾后悔自己沒有繼續跟讀下去,并且想象自己是不是有一天也可以實現那樣的美麗,那樣的華麗轉身。之前那個曾經十幾二十個人的大班集,到最后只剩下五六人。想象中,瑜伽導培應該是一個殘酷的優勝劣汰的過程吧。但現在看來我們班的16個人,全部都堅持了下來。雖然期間有出現過家人發生病痛、個人事務沖突等各種的困難,但是我們每個人都堅持下來了。這份堅持真的非常非常讓我感動。我們都在相互看著的,說是相互比較也好,說是相互扶持也好,說是相互鼓勵也好,但是我們都有一顆不服輸的心,這是我們能夠一起走到今天的關鍵所在。
         

          很榮幸可以被大家選為班長,也感謝老師的信任。但是作為班長,我還是有很多做的不好的地方,比如下午茶、比如買服裝,總是不能讓每一個人都滿意。最開始,當別人跟我有意見相左的時候,我真的會很生氣,我會覺得在一個集體里面就應該以集體利益為主,應該放棄小我去成全大我。但是我忘記了,每個人都是獨一無二的個體,每個人都有自己選擇的權利。我不能強求別人做什么事情。所以,慢慢的,我也學會了釋然。曾經也會因為個別人有不一樣的意見,而感到生氣、懊惱。但是現在我明白了,只要學會換位思考,站在對方的角度,或許就能豁然開朗了。
         

          非常幸運遇見我們的舒老師,看到她的苦口婆心,有的時候甚至恨鐵不成鋼的表情,會覺得有那么一點點的愧疚,于是盡己所能的去把應做的事情做好。從小到大我秉承的原則就是“今日事今日畢”,每一個體式在課上認真的學習,在課后也保證作業按時地完成。這是對自己負責任,無關乎其他任何人。最開始使用手機軟件做筆記,看起來確實很漂亮,一目了然。但是現在回憶起來,好像腦子空空。就像舒老師說的,好記性不如爛筆頭。自從聽老師說要用筆記本手寫作業之后就發現,凡是手寫過的每一個體式,在腦海里都活了起來,它們的引導詞,它們的注意事項,它們的功效,以及它們的手輔助手法,都變得清晰,變得流暢。偶爾有那么一兩天不想寫字了,想用手機軟件了,卻發現無從下手了,不手寫,好像就不會做作業了。眼看著那一本筆記本,馬上就要寫完,只剩下幾頁紙,心里充滿了歡喜。一直惦記著要把之前用軟件寫的作業全部再在筆記本里重新寫一遍,進一步加深印象。
         

          進入高級課程以來,有些體式就做不標準了,當時會有一些灰心,會有一些喪氣。但是心里始終有一個信念,總有一天會做到的,只要不斷的嘗試,不輕易放棄。瑜伽從來就是與自己的對話,無關乎任何其他人。不用去比較,只需把所有的意識都放到自己身上,去感受自己每天的變化,去體會身體的變化,去體會心靈的變化,去學會包容,去學會體諒。允許別人說不,也勇敢的對別人說不;不依賴別人,也不成為別人的依賴;尊重每一個個體,也尊重自己;不再去強求別人,也不再去強迫自己。
         

          感恩瑜伽,感恩相遇,感恩老師,感恩同學。畢業在即,分別之后,也許不會再有相聚,在各自奔天涯的路上,希望我們永遠秉承瑜伽哲學思想,通過控制心的波動,來讓自己變得更加強大,實現身體、心靈、精神的和諧統一。

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