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        一般學習瑜伽多少錢?
        2019-08-13 亞協體育整理

          一般學習瑜伽多少錢?
         

          瑜伽的學習內容會分為不同種類,像一般零基礎的瑜伽愛好者我們一般推薦【哈他瑜伽】哈他瑜伽又名傳統瑜伽,是所有其他類型瑜伽的基礎,非常適合零基礎的人群學習。
         

          【艾揚格瑜伽】
         


         

          是由印度瑜伽大師艾揚格創立,追求精準,對身體有治療、矯正、恢復機能的效果。
         

          【空中瑜伽】
         


         

          又叫反重力瑜伽,借助從屋頂吊下的絲質吊床,讓練習者完成所有動作。
         

          【阿斯湯加】
         


         

          側重于鍛煉身體的力量、柔韌度和耐力,也被成為“力量瑜伽”,運動強度較大,不太適合零基礎瑜伽愛好者
         

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