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        瑜伽教練培訓課程表有哪些
        2019-07-31 亞協體育整理

          瑜伽教練培訓課程表有哪些?今天小編就給大家介紹一下深圳亞協體育的瑜伽教培課程表!
         

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          基礎教練培訓課程+空中瑜伽(4天)
         

          課程內容:哈他瑜伽大課、球瑜伽特色課、阿斯湯特色課、空中瑜伽特色課

          針對人群:零基礎瑜伽小白,想要系統學習瑜伽,進而從事瑜伽行業做教練的人
         

          課程詳解:
         

          1、全面系統的學習將近70個哈他瑜伽經典體式,及多種體式變體;

          2、學習人體運動解剖基礎,去學習針對不同身體問題的人群,如何在不傷害身體的情況下去做瑜伽體式,來達到用瑜伽修復身體的各種問題;

          3、學習編課授課技巧,可獨立編排一堂流暢完整的瑜伽課程,完成瑜伽職業規劃;

          4、阿斯湯加(5天)課程側重于運動量,能較為迅速的提升體能、精進體式;

          5、球瑜伽課程能夠系統學習瑜伽球的用法,動作編排主要針對腹部、背部、腰部等,有較好的理療瘦身效果;

          6、空中瑜伽課程能夠系統學習脫離地面之后的反重力瑜伽體系對身體的修復,理療等功效,能夠自主研開設各種空中瑜伽小班課程。
         


         

          基礎教練培訓課程+普拉提課程(5天)
         

          課程內容:哈他瑜伽大課、球瑜伽特色課、阿斯湯特色課、普拉提瑜伽特色課

          針對人群:零基礎瑜伽小白,想要系統學習瑜伽,進而從事瑜伽行業做教練的人
         

          課程詳解:
         

          1、全面系統的學習將近70個哈他瑜伽經典體式,及多種體式變體;

          2、學習人體運動解剖基礎,去學習針對不同身體問題的人群,如何在不傷害身體的情況下去做瑜伽體式,來達到用瑜伽修復身體的各種問題;

          3、學習編課授課技巧,可獨立編排一堂流暢完整的瑜伽課程,完成瑜伽職業規劃;

          4、阿斯湯加(5天)課程側重于運動量,能較為迅速的提升體能、精進體式;

          5、球瑜伽對腰背疾病療效顯著,特別是脊柱和盆骨的鍛煉,有較好的損傷恢復和康復功能;

          6、普拉提瑜伽課程能夠系統學習運用呼吸配合身體深層小肌肉群發力,達到對體態、身體塑形方面調整達到功效。
         


         

          基礎教練培訓課程+普拉提課程(5天)+空中瑜伽(4天)+輪瑜伽(4天)
         

          課程內容:哈他瑜伽大課、球瑜伽特色課、阿斯湯特色課、空中瑜伽特色課

          針對人群:新手瑜伽老師,從事瑜伽行業達到瓶頸想要提示專業的瑜伽老師


          課程詳解:
         

          1、空中瑜伽課程能夠系統學習脫離地面之后的反重力瑜伽體系對身體修復、理療等功效,能帶來精神上的安寧,療愈身心;

          2、普拉提瑜伽課程能夠系統學習運用呼吸配合身體深層小肌肉群發力,達到對體態、身體塑形方面調整達到功效。

          3、論瑜伽課程能夠系統全面的學習瑜伽輪的使用方法,配合瑜伽動作,靈活脊柱,達到釋放脊柱壓力,改善肩頸問題的良好功效;

          4、教學過程中會進行表達溝通能力訓練,學習不同課程的編排方式,能夠自主研發開設各種空中、普拉提、輪瑜伽小班課程。

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