108的意義是什么?108這個數字在很多方面都是神圣而重要的，它出現在從天文學到瑜伽的許多學科中：
 

　　(1)108這個數字出現在古老而神圣的經文中。例如，有108個 Upanishads 和108個 Tantras
 

　　(2)在數字學上，108等于9，象征著普遍的愛、永恒和覺醒。
 

　　(3)在阿育吠陀，身體上有108個圣點。
 

　　(4)在天文學中，太陽和地球的距離大約是太陽直徑的108倍
 

　　(5)瑪拉珠項鏈有108顆珠子，用于冥想時計數。

　　為什么人們要練習108次拜日式
 

　　人們相信，在這個練習過程中你所建立的火(內熱)是清潔，解毒，并使你更多地接觸到自己。練習108次太陽敬禮(拜日式)有許多好處。
 

　　Move Energy
 

　　太陽的敬禮加熱身體，激活普拉納，或向上的能量。你可能在瑜伽課上聽說過，課堂上活躍的部分有助于創造和移動能量，并抑制情緒。課程中速度較慢的部分(如開瓶器和傾斜姿勢)有助于釋放不再為你服務的精力和情緒。
 

　　Surrender
 

　　在108次太陽敬禮中，你總有一天會想：“我為什么要報名參加?”如果你繼續前進，你會發現一種輕松的狀態，甚至一種流動的感覺。你將屈服于這個過程，承認在情感上發生的事情，然后放手。當你結束的時候，你會覺得輕松，并在這個古老的儀式中找到了意義。

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