瑜伽教練班主要培訓什么，課程內容包含了什么呢？



一般的內容會包含：瑜伽概述（起源、流派、飲食等）、瑜伽解剖、瑜伽調息法、瑜伽體式、瑜伽教學方法與課程編排、瑜伽課程教學技巧；模擬實踐教學。瑜伽教學大綱、進度制定；瑜伽教案撰寫；瑜伽基礎理論（瑜伽文化、瑜伽起源、流派等）；瑜伽解剖學；瑜伽體式培訓；瑜伽呼吸控制法；瑜伽教學方法；瑜伽課程及套路編排。

一般教練課會有這些個階段。

第一階段：“知道”——瑜伽修行者階段

課程內容類似大部分學校的“初、中、高”或者“200小時”課程，理論學習、體能開發為主。這個階段的學員知道如何正確練習瑜伽，但不具備合格的授課能力。知道但無法合格的做到；

第二階段：“做到”——基礎課教練階段

這個階段的學員將學到更多的課程編排、引導詞、體式糾正，強化表達能力。學習的同時配合實踐：AB練習、助教、基礎課、私教、小班課程等實踐練習，讓學員掌握授課技能，擁有基礎課授課能力；



這些時一般的課程，也就是常見的200小時的教練課程。目前也有一部分瑜伽培訓機構開設了300小時的課程，例如深圳亞協瑜伽，新增的課程會在在此基礎上新增其他第三階段。

第三階段：“精進”——瑜伽教練成長階段 

這個階段的學員已經開始實踐授課，在能熟練教授基礎課程后，還要學習流瑜伽、陰瑜伽、艾揚格瑜伽、阿斯湯加瑜伽等課程。同時還要掌握解剖學、心理學、營養學、阿育吠陀、私教理療等專業課程。讓教練不只會教一些瑜伽體式，還要具備支持會員解決亞健康的能力，成為一個瑜伽理療師。

有興趣了解新增的課程內容以及其中區別的，可以聯系我們微信客服：13342900236

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