<cite id="upjgj"></cite>
      <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

        <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
      1. <acronym id="upjgj"></acronym>

        首頁 > 瑜伽知識 > 瑜伽常識 > 正文
        瑜伽到底坑害多少人?
        2018-10-10 亞協體育整理發布
        最近,題為《觸目驚心,瑜伽坑害了多少人》《中國女性正在被瑜伽毀掉身體》等類似標題的文章在朋友圈中流傳。文章中稱練習瑜伽會得“瑜伽病”。

        瑜伽到底坑害多少人

        瑜伽到底還能不能練?怎么練呢?

        據一些傳言稱“瑜伽病”已成新病種,主要以肌肉韌帶拉傷、軟骨撕裂為主,另外,還有關節錯位、脊椎錯位以及關節炎癥、神經痛等。那么,練瑜伽真的會練出“瑜伽病”嗎?

        現在報道稱的所謂“瑜伽病”,無非是瑜伽練習中所產生的一些可能造成傷害的綜合體現,基本上屬于局部發生的問題。這些既不是練習瑜伽后必然導致的后果,也不是全身性的問題。如果說成“瑜伽病”,則會讓人產生很大的誤解。

        盡管沒有‘瑜伽病’這個病種,但是練瑜伽還是有可能受傷的,我們應該盡量去避免。因為瑜伽很多動作都是身體的極致伸展,看起來相當優美,很多練瑜伽的人都想要做出資深瑜伽教練那樣的高難度動作。

        每個人身體條件不同,練習的程度也應有所不同,練習時不要盲目攀比,要始終根據自己的實際能力來做瑜伽的動作。太多練習者不顧自己的自身條件去一味地效仿別人他就肯定會受傷。人體的每一個關節都有自己的活動范圍,長期超過這一范圍的高強度活動,往往會給關節帶來近期或遠期的損害。

        分享到:微信新浪微博QQ空間騰訊微博百度貼吧豆瓣網QQ好友


        【免責聲明:文章來源網絡,我們尊重原創,也注重分享。亞協體育致力于保護作者版權,如有侵犯您的權益請及時聯系,我們將第一時間刪除?!?/p>

        您可能感興趣的文章

        瑜伽常識 瑜伽體式 瑜伽減肥 理療瑜伽 健身瑜伽 孕婦瑜伽 親子瑜伽 瑜伽心語 瑜伽用品 瑜伽資訊

        電話

        服務熱線

        400-9933321

        工作時間:8:00-23:00

        微信

        微信掃一掃咨詢客服

        回頂部
        欧美视频一区二区三区免费播放

            <cite id="upjgj"></cite>
            <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

              <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
            1. <acronym id="upjgj"></acronym>