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        瑜伽對身體的影響有哪些?
        2018-09-13 亞協體育整理發布
        瑜伽對身體的影響有哪些?是好的影響還是壞的影響呢?今天小編就帶大家了解下。

        瑜伽對身體的影響有哪些?

        瑜伽認為大多數疾病是加生命力量不足,要不是整個身體都缺少生命力量,就是身體某部分的生命力量受阻。這使得身體對于疾病的抵抗力或免疫性降低。

        身體一部分得不到生命力量,乃是由于撞擊通往該神經的椎骨些微移位所造成。這就是對該器官生命力量(現代說法為神經脈動)的干擾。這時器官無法發揮其最大功效。如果脊椎移位沒有改正,器官就會發生病變。到了這個階段,矯正就很難了。古代瑜伽修行者很清楚脊柱與病癥關系的重要性,因為他們大多數的體位皆設計成令脊柱更有彈性,以防止脊椎移位。有些體位甚至可以改正小型的脊椎移位。

        瑜伽通過體位法(身體的操作)、呼吸訓練(身心調節)及意識冥想(心的意念)的引導來達到身心整合、心理純凈的最高境界,并對一些疾病有某種程度的治療效果。

        在進行瑜伽的時候,還是有一些問題是值得我們關注的,比如說我們知道這個雖然是適合各種年齡階段的人來進行嘗試,但是如果患有高血壓等疾病的人最好是不要采用這樣的方式,因為對于這樣的人群來說,這個運動方式還是不適合來進行嘗試的。并且不同的瑜伽動作還是有一些不適合的人群,在這個之前要事先地去咨詢相關的老師來為你提供到最為專業的指導,并且在進行鍛煉之前,你最好事先地將自己的想法告訴你的指導老師,才可以為你提供更好的指導。

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