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        深圳理療瑜伽培訓哪家好點?
        2018-09-04 亞協體育整理發布
        理療瑜伽幾乎是高級瑜伽老師必備的技能,因為不了解人體結構,你往往很難去制定對應的體式教學。那么深圳理療瑜伽培訓哪家好點?

        深圳理療瑜伽培訓哪家好點?

        瑜伽練習中,有些同學說收腹了就不會呼吸了,很容易憋氣。那是因為平時,比較習慣性的用腹式呼吸,再加上胸腔、肩膀的緊張僵硬,所以一收腹就不知道怎么呼吸了。

        對人體解剖比較了解的伽人們,可能知道,人體的核心不只是腹部,而是膈肌以下,盆底肌以上的部位都屬于核心,除了腹部的腹直肌、腹橫肌、腹內外斜肌,包括膈肌、盆底肌、多裂肌、髂腰肌、臀肌等。這些都是需要去認知的。

        關于理療瑜伽,亞協瑜伽攜手陳寶大師一起打造了一門理療課程, 想加深自己技能的瑜伽老師別錯過了。

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