<cite id="upjgj"></cite>
      <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

        <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
      1. <acronym id="upjgj"></acronym>

        首頁 > 瑜伽知識 > 瑜伽常識 > 正文
        對瑜伽的準確定義是什么?
        2018-08-27 亞協體育整理發布
        對瑜伽的準確定義是什么?

        對瑜伽的準確定義是什么?

        瑜伽(Yoga)這個詞來自梵語詞根yuj,意為聯合、加入、結合,即把人的注意力加起來加以引導、運用和實施,也有結合、交融之意。在帕坦伽利的《瑜伽經》中,有對瑜伽體位法精確的定義:“Sthiram sukham aasanam”,意思是舒適而穩定的姿勢。而瑜伽體式經歷了數世紀的發展演變,現已能完整的使身體的每一塊肌肉、每一根神經及每一種腺體都得到鍛煉。

        所以體式帶來肢體的穩定、健康和輕盈,一個穩定而愉悅的體式可以帶來身體和精神的安寧,它是每時每刻有生命力的實踐。

        哈達瑜伽體位鍛煉的次第為:專注精神意識能量傳遞的根本,達到體位法喚醒身體與鎖印式契合,通過各種生命住氣呼吸法結合身印式,從而達到深入身體諦聽內 在的秘音。瑜伽體位法喚醒身體被視為哈達瑜伽鍛煉的首要階段。優秀的瑜伽行者在練習體位法和鎖印產生能量,達到喚醒身體知覺效果時,下一步練習呼吸控制法 和身印等方法來使脈體得到凈化。體位法與鎖印各種呼吸控制法和身印,接著是諦聽身體內在的秘音,這既是鍛煉哈達瑜伽質感練習深入的次序。

        這既是通過精神能量的根本,來達到身體物質功能的喚醒。哈他瑜伽經解譯的核心,日照亮了月,日月能量之意指的既是這個核心的意思。

        印度很多宗師們介紹說:認識瑜伽,我們不能單純的通過一個姿勢來看待;重要的是看到一個人整體姿勢下的身心狀態,這種的整體狀態下的核心需要很多的步 驟,其中包括精神意識,呼吸情緒,氣血等能量的平衡,通過姿勢能夠使自己契合內在的自我,使之安般于自我的靈性境界,從而成為對自我和世界之間關系的 覺醒,覺醒后的人體狀態是平衡健康的,積極喜悅的。

        分享到:微信新浪微博QQ空間騰訊微博百度貼吧豆瓣網QQ好友


        【免責聲明:文章來源網絡,我們尊重原創,也注重分享。亞協體育致力于保護作者版權,如有侵犯您的權益請及時聯系,我們將第一時間刪除?!?/p>

        您可能感興趣的文章

        瑜伽常識 瑜伽體式 瑜伽減肥 理療瑜伽 健身瑜伽 孕婦瑜伽 親子瑜伽 瑜伽心語 瑜伽用品 瑜伽資訊

        電話

        服務熱線

        400-9933321

        工作時間:8:00-23:00

        微信

        微信掃一掃咨詢客服

        回頂部
        欧美视频一区二区三区免费播放

            <cite id="upjgj"></cite>
            <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

              <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
            1. <acronym id="upjgj"></acronym>