<cite id="upjgj"></cite>
      <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

        <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
      1. <acronym id="upjgj"></acronym>

        首頁 > 瑜伽知識 > 瑜伽常識 > 正文
        中午練瑜伽不吃飯可以嗎?
        2018-08-22 亞協體育整理發布
        中午練瑜伽不吃飯可以嗎?有些人選瑜伽課選在了中午,秉承著飯前飯后一小時的原則,就不想吃午飯了。這是錯誤的。

        中午練瑜伽不吃飯可以嗎?

        這種情況的確是經常發生的,原則是練習前一定不能吃飯,練習后過半個小時左右就可以吃了。但你需要了解,不吃主食對身體是不好的,尤其是午飯,那可是一天中最重要的一餐。鍛煉更加要吃飯,不然因為鍛煉導致低血糖就不好了。也不要吃完飯立即鍛煉,以免造成腸痙攣。

        建議你中午下班后先去把飯打好,然后去上課。13:30下課后休息20分鐘,剩下的10分鐘就可以享用午餐了。

        總之小編的建議是,不怕短命,不怕進醫院做胃鏡做腸鏡的,大可以練瑜伽不吃午飯。

         

        分享到:微信新浪微博QQ空間騰訊微博百度貼吧豆瓣網QQ好友


        【免責聲明:文章來源網絡,我們尊重原創,也注重分享。亞協體育致力于保護作者版權,如有侵犯您的權益請及時聯系,我們將第一時間刪除?!?/p>

        您可能感興趣的文章

        瑜伽常識 瑜伽體式 瑜伽減肥 理療瑜伽 健身瑜伽 孕婦瑜伽 親子瑜伽 瑜伽心語 瑜伽用品 瑜伽資訊

        電話

        服務熱線

        400-9933321

        工作時間:8:00-23:00

        微信

        微信掃一掃咨詢客服

        回頂部
        欧美视频一区二区三区免费播放

            <cite id="upjgj"></cite>
            <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

              <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
            1. <acronym id="upjgj"></acronym>