瑜伽私教的意義，我們上私教課真的僅僅是因為有錢任性嗎？



看到“私教”兩個字難免想到我們上學時開過的小灶——上過的補習班。是題總有解，把課堂個人化，你的補課老師只需要對你付出更多的時間和耐心。而瑜伽私教，是和上大課完全不同的一件事，人可比一道數學題難搞多了。

在大課中老師是通過觀察學生的狀態得到反饋，當然負責任的老師有時還會在課程開始之前花一點時間了解一下學生的傷病和身體狀況，有的學生也會在練習中表達一下期望和憂慮。根據這些信息，老師有可能在練習的過程中做出調整, 如增減體式，加快或放慢節奏等。

在私教環境中，老師的關注點100%在一個人身上，可以隨時以觀察和交談來得到反饋，所以有更多的機會和靈活性來調整改變練習。老師甚至可以根據情況重新組織整個練習。實際上唯一了解學生練習狀態的方法就是近距離觀察學生的完整練習過程，只有私教課才能夠提供這樣的機會。

特別是康復理療！以往的手術傷害或事故造成的肌肉損傷，關節僵硬或全身無力、身體失衡。私人教練可以通過設計一個運動計劃，來幫助你康復和恢復體力，同時關注您的整個身體。并且私教老師可以方便快捷的提供個性化、完善的訓練計劃。

---

【免責聲明：文章來源網絡，我們尊重原創，也注重分享。亞協體育致力于保護作者版權，如有侵犯您的權益請及時聯系，我們將第一時間刪除?！?/p>