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        雙人瑜伽的好處
        2018-08-08 亞協體育整理發布
        雙人瑜伽的好處,雙人瑜伽除了瑜伽本身帶來的功效,還能連接人與人之間的關系。

        雙人瑜伽的好處

        心理學家發現,和朋友一起運動比一個人單獨做運動更容易感到輕松和愉快。如果是朋友或情侶一起去健身,那彼此既可以作伴,又有共同的語言,健身過程中還可以相互鼓勵和支持。

        雙人瑜伽可謂是最適合朋友和情侶的雙人運動了。從本質上說,它和單人瑜伽是一樣的,只是更強調兩個人共同協作,完成一些單人無法進行或比較難實現的瑜伽動作。雖然每個練習者的身材、柔韌度不同,但彼此間的信任是完成雙人瑜伽最重要的條件。雙人瑜伽除了能喚醒自我,更能讓我們學會和別人一起分享生活。

        練瑜伽時注意力集中,排除俗事,心靈感應最敏銳。沒有情話,但愛意在眼神中流動,愛情傳說中的心電感應也會在此刻顯靈。

        雙人瑜伽不是“助性”瑜伽,但它確實有助于刺激內臟器官,提高身體的敏感度。至于增加性魅力、荷爾蒙分泌一路看漲,那就自由發揮吧。

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