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        深圳有沒有零基礎瑜伽培訓機構?
        2018-08-06 亞協體育整理發布
        如果零基礎想要學瑜伽培訓,能不能自學呢?如果不能的話,在深圳有沒有零基礎瑜伽培訓機構?

        深圳有沒有零基礎瑜伽培訓機構?

        有些人認為買一本瑜伽方面的書籍來看,或者是觀看一些瑜伽視頻教程就可以開始零基礎學習瑜伽了。其實,零基礎學瑜伽注意事項還是要認真對待的,不恰當的鍛煉方法可能會適得其反,傷害到身體。

        我認為從何處開始,得視個人的關注之所在而定。修持瑜伽的法門千百種,隨著修習的進展,在某種進程上的關注將會引導至另一條道路。因此,我們可以從研讀《瑜伽經》或冥想入手;或者不行此道,也可以從練習體位法入手,通過身體的經驗,開啟瑜伽的體會;也可以由入門,感覺我們內在存有(inner being)的運動——呼吸開始??傊?,該從哪里切入、如何開始我們的修持,并無成規可循。

        對于初學者而言,瑜伽老師會比你更了解你的身體。因此,在瑜伽課上,瑜伽老師會關注著每個人,及時發現每位練習者需要的調整和改變。以找到適合自己的練習。如果自己盲目的練習,可能會帶來很多傷害。

        亞協瑜伽授權深圳市亞協體育文化有限公司在中國開展瑜伽導師培訓業務,至今已經有12年歷史,為全國輸送了10000多名優秀的瑜伽導師,是國內專業權威的瑜伽教練培訓機構。

         

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