什么是阿育吠陀瑜伽？這是一項在中國并不怎么流行的瑜伽方式，但在印度確實非常古老并且十分受推崇的醫療體系之一。



阿育吠陀（AYURVEDA）為梵文詞匯，意為 “生命與長壽的科學”。相傳，這是印度古代圣者齊聚共同研討出來的醫學理論，還被印度譽為 “醫療之母”。

根據阿育吠陀的觀點，每個人都是宇宙能量的作品，具有獨特的人格與性情。

來自父母體內最占優勢的風能、火能、水能，加上孕育期間的季節屬性、情緒狀態、環境因素等，共同融合成一個人的體質設定。（這和我們所謂的基因應該有一定的相似性）

根據阿育吠陀的觀點，人的壽命和呼吸次數有關。過多的運動和強力的瑜伽，不能帶來長壽！阿育吠陀還提醒我們，過多的運動用力，會讓人的心意遲鈍。真正的瑜伽強調平息瓦塔、平靜皮塔、激活卡法，讓人平衡。這種平衡的核心是人的普拉那能量順暢流動。

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