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        王瑜伽八支分法是什么?
        2018-08-02 亞協體育整理發布
        王瑜伽八支分法是什么,分別包含了什么意思?小編今天就和大家一起探討下。

        王瑜伽八支分法是什么?

        王瑜伽的修行方式由八大分支組成,也可以看做是八個階段,即:

         一 禁制Yama

           也稱外制。當選擇修行王瑜伽,進入印度教寺院或者選擇了跟隨的導師后,導師會給予的戒律。古魯(導師的意思)所給予的約束,在幾千年的王瑜伽師徒傳承過程中,這里也已經固定了5大約束,分別為:不殺生、不妄語、不偷盜、不淫、不貪。

        二 內制Niyama

           自己對自己的約束和行為控制,更好的跟隨古魯修行。遵守清凈、滿足、苦行、學習與誦讀吠陀、崇敬神明。

        三 體式Asnan

          這也是主流哈達流派的切入點,在遙遠的古代印度瑜伽行者和印度教的先哲就認為,熱愛神明也要熱愛自己的身體和靈魂。保持身體的清潔是最基本的清潔,而這樣的鍛煉,會讓身體更健康更清潔,更有資格去接近和服侍神。

        四 調息Pranayama

             瑜伽先哲們認為,只有控制好自己的呼吸,才能更好的控制好自己的思想和人生。于是有了這樣一個單獨練習高級呼吸法的環節。

        五 制感Pratyahara

             控制自己的感官,前面四步驟是看似簡單的,到這里就很難前進了。怎樣讓自己的感官內收,更清晰的去觀察自己的思想,呼吸,身體。更深層次就是在修行熟練的情況下,直接關閉自己的感官。

        六 專注Dharana

          專注于自己的內心世界,專注于對神的想象,專注于對生命的思考。

        七 冥想Dhyana

          這里并不是指的休息去做冥想,而是指已經可以隨意的冥想,如臨境界的冥想。當然真正傳統冥想是不會像現在這樣以情景冥想為主,而是去冥想自己信仰的神。

        八 三摩地Samadhi

            個人精神靈魂和神的結合,至高無上的喜悅,靈魂在另一個世界的停留和遨游。這些是傳統對三摩地的形容。三摩地也就是我們佛教常說的入定?,F在科學也針對三摩地進行研究,得到的結論是進入可控制的植物人狀態,個人時間和思維完全停止,新陳代謝減小。

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