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        生態養生瑜伽,怎么讓自己回歸自然?
        2018-07-31 亞協體育整理發布
        生態養生瑜伽,怎么讓自己回歸自然?

        養生類節目如今備受追捧,是因為現代人越來越注重養護自己生命。養,即調養、保養、補養之意;生,即生命、生存、生長之意?,F代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

        實質上,養生就是保養五臟,使生命得以綿長的意思。養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學。

        生態養生瑜伽,怎么讓自己回歸自然?

        如何使心保持一種恒常的穩定狀態,這就是我們瑜伽養生學的核心——修心。修心,古人講的叫修德,現代講叫道德修養。道,就是讓你懂得養生的道理法則,養生之道。

        在生態瑜伽養生的過程中,我們更多的是要在道德修養方面下功夫,這個是修持的核心。在瑜伽養生學里面,我們用很大篇幅提醒大家,要隨時隨地的要把握住自己的心性,使自己的心性時刻處于無念、無欲當中。在瑜伽養生系列中,有很具體的方法幫助我們消除無限膨脹的私欲。

        最好的醫生是自己,最好的醫院是家里,最好的藥是當季盛產的食物, 陽光, 泥土和水。遵守自然律例,知道運用大自然提供的資源和法則,健康可以來的很方便。

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