戶外瑜伽感想，我們練習戶外瑜伽讓自己獲得了什么？



晨光輕柔灑落一地，輕風帶著清涼拂過臉龐，在平坦柔和的草地上鋪開一張瑜伽墊，置身其上，緩緩舒展身體，把天然氧吧里的清新空氣深深吸入肺部。在氣息吸納間進入冥想，體會心靈與身體的對話，感受秋日由內而外的清涼……身與心交融，景與心交融，一個低頭、一個轉身的定格，都如一幅渾然天成的水墨畫，戶外瑜伽之美妙不可言，美得叫人不忍打擾。

置身戶外，遠離塵囂，縱情用瑜伽伸展身體，讓生涯中的懊惱和壓力，在清風中一掃而凈。在藍天下、草地上或湖水邊,人人用曼妙的瑜伽體位法，回歸初生的柔韌……

瑜伽可以修身養性、減輕心思壓力，還可以起到塑身減肥的效果，考究身心合一，強調的是肢體與心靈間的均衡。其最高境界就是天人合一，讓人拋卻懊惱，心境興奮。

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