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        戶外瑜伽感想,練習戶外瑜伽讓自己獲得了什么?
        2018-07-31 亞協體育整理發布
        戶外瑜伽感想,我們練習戶外瑜伽讓自己獲得了什么?

        戶外瑜伽感想,練習戶外瑜伽讓自己獲得了什么?

        晨光輕柔灑落一地,輕風帶著清涼拂過臉龐,在平坦柔和的草地上鋪開一張瑜伽墊,置身其上,緩緩舒展身體,把天然氧吧里的清新空氣深深吸入肺部。在氣息吸納間進入冥想,體會心靈與身體的對話,感受秋日由內而外的清涼……身與心交融,景與心交融,一個低頭、一個轉身的定格,都如一幅渾然天成的水墨畫,戶外瑜伽之美妙不可言,美得叫人不忍打擾。

        置身戶外,遠離塵囂,縱情用瑜伽伸展身體,讓生涯中的懊惱和壓力,在清風中一掃而凈。在藍天下、草地上或湖水邊,人人用曼妙的瑜伽體位法,回歸初生的柔韌……

        瑜伽可以修身養性、減輕心思壓力,還可以起到塑身減肥的效果,考究身心合一,強調的是肢體與心靈間的均衡。其最高境界就是天人合一,讓人拋卻懊惱,心境興奮。

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