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        練瑜伽一個月的感悟,你有這種感覺嗎?
        2018-09-12 亞協體育整理發布
        練瑜伽一個月的感悟,你有這種感覺嗎?每個人學習瑜伽都會有不同的學習感悟,每個老師的講法也不一樣,只要在練習中認真的對待,無論是體式還是心理都會有個提升。

        練瑜伽一個月的感悟,你有這種感覺嗎?

        一、  體式方面

        就我而言,我覺得我的力量還可以,柔韌很差,所以一直擔心,但通過這段時間的學習,我掌握了“四根三節”,我知道正確方法很重要,所以回去后我會堅持練習,更好的掌握“四根三節”同時會把我所學的體育解剖,生理等知識撿起來更好的融入到瑜伽體式中,所以我最大的收獲是“方法”,開竅了,知識不能學死。

        二、  理論方面

        兩天的理論學習,我發現自己欠缺太多,對中國的文化自己更是缺少了解,作為中國人,應從自己的文化中來提升自己,所以也覺得受益匪淺,以后會靜下心來學習、思考。

        三、  做人方面

        從幾位老師身上得到很多啟示,老師告訴我放下恐懼和限制,是的,我應該放下恐懼。老師說“好好做人,好好做事就好”這是我一貫的原則,做好自己該做的很重要,但仍需努力,以后會更踏實做自己。他們告訴我,可以更用心,更專業,所以我覺得我差了一點點堅持,以后要努力。

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