不知道各位老師有沒有遇到這個問題，有些學員在練習過程中對瑜伽漸漸失去興趣？作為瑜伽老師，我們應該引領學員去理解瑜伽，這樣就需要我們對瑜伽美的理解要足夠深，小編今天就談談一些心得。
瑜伽的練習與學習十年有余，覺得身體與呼吸的配合是自然而然之事。每年學校里一開學的四個入門班就是八十人，都是沒有任何練習經驗的人，他們常常會問，老師，呼吸怎么就能跟上啊。對于這件事我也非常納悶，不停地講解和練習，其實我覺得是這么自然的事，為什么還會有那么多問題。
今天下午，和大家講了自己練琴的經驗，本來該是氣定神閑的事啊，我居然在彈琴時渾身緊張手腳冰涼，還憋著氣！感謝這個經驗，讓我重新理解了當一名初學者的感受——我也會在新的領域中憋著氣抓狂！大家聽了哈哈大笑，我說，我終于理解大家啦，往往作為在一個領域熟練的人，我們才會放松和享受其中。
我一直在考慮這些問題，作為一名瑜伽老師，如何引領你的學員真正體會瑜伽之美呢？如何真實的感受、誠實的接納呢？舉個簡單的例子，從一個看似容易掌握的貓式開始，讓他們開始以不同視角加深學習，覺察力的訓練遠比動作的結果重要。這樣的覺察訓練要先從自己開始，當我們離開瑜伽墊時候，對內心和情緒以及身體變化的覺察是否還在繼續？當我們感受到了讓自己難堪的狀態是否能誠實的接受？瑜伽的教學離不開技術，沒有好的技術無從教學，但更重要的是覺察，是愛和寬容。一個瑜伽老師不能為自己粉飾太平，也不該把自己看成什么遠離世俗之人，我們需要的是真實，當自己充滿愛的時候，去分享給我們的學員吧。
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