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        【心得分享】241屆瑜伽教培班學員盧女士—瑜伽學習之路
        2019-05-10 亞協體育-241屆學員盧珊分享

               
               
               將近2個月的哈他教培班接近尾聲了,感慨時間怎么過得這么快,仿佛昨天還是開班儀式,如今馬上就要畢業了,在這2個月的學習中,自己收獲了很多。

          從小到大自己就是一個不愛運動的人,隨著年紀的增長,身體就發出一些訊號提示自己該運動了,經常肩頸酸痛,睡眠質量差,時常感覺身體很疲憊。2018年一次偶然的機會接觸了瑜伽,上了幾節會員大課,發現自己開始喜歡上了瑜伽,感覺這是唯一一項自己想去堅持的運動。感恩遇見了瑜伽,開始了瑜伽教培的學習之路。

          在這1個多月的學習中,會感受到自己每天一點點的進步,從一開始的只是單純地模仿動作,到現在系統的了解瑜伽,知道瑜伽并不單純的只是體式的練習,還包含了很多關于人生的大智慧。系統的學習掌握了體式的發力點,正確地去練習才能讓身體不容易受傷。體式的練習讓自己開始變得自律,精神狀態也比之前飽滿很多,身體也變得輕盈。瑜伽讓自己變得積極樂觀,變得自信從容。

          在學習的日子里,給我們傳遞最多正能量的就是文文老師,傳授我們知識同時教會了我們很多道理。大家在學習的疲憊期會自我否定,會變得很低沉,會想著要放棄,會開始想自己的選擇是否是正確的,心里會變得糾結迷茫。不管我們表現得如何,老師一直是鼓勵我們要不忘初心,努力去堅持總會有收獲。有時想想老師都這么優秀了還不停地學習新知識大愛地分享給我們,自己又有什么理由不去努力。瑜伽真的可以不分年齡不分性別,什么時候開始都不晚,難的是不急不躁的堅持。很喜歡老師說的一句話:永遠不要給自己的人生設限。老師的話提醒自己只要有行動,人生就會有千萬種可能。

          畢業后我希望將自身的這種改變傳遞給家人和更多的朋友。瑜伽不僅僅是一種運動,它更關注內在,會改變人的心態,更愿意去看事物美好的一面,能用平和的心去對待工作和生活。畢業只是一個新的開始,未來學習的路還很長,時刻提醒督促自己,讓自律變成一種習慣,始終相信人生始于努力,贏在自律。

          很幸運遇見了老師,遇見了這班可愛的同學,感恩這段期間老師同學們的陪伴,未來的瑜伽之路,大家都會走得越來越好。
               
                
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