<cite id="upjgj"></cite>
      <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

        <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
      1. <acronym id="upjgj"></acronym>

        首頁 > 學院資訊 > 學員心得 > 正文
        【心得分享】瑜伽教練培訓班—時光花園之旅
        2019-04-25 亞協體育-學員分享
             
               瑜伽是忙碌、平淡時光花園的一份禮物,相伴越久就越喜歡。最近流行的一首歌,歌詞很美,可能是形容愛情的一首曲子,但形容瑜伽,也很貼切。

          初遇是你,余生是你!

          清貧是你,榮華是你!

          風雪是你,平淡是你!

          心底溫柔是你,目光所致是你!

          初識瑜伽,是被一組瑜伽的照片所吸引,體式很美,藝術美,但還有一種當時說不出口的美。慢慢才發現,那是一種由內到外散發出來的專注、自信的美。沒有那一種運動能像瑜伽一樣經久彌香,一點一點地吸引我,因為它除了是一種運動之外,更多的是一種修行,一種重新認知身、心、靈的修行。

          瑜伽擁有8000多年歷史,最開始起源與印度的苦行僧,通過身心的修行最終達到三摩地。從最原始的虔信瑜伽,祈禱及念誦曼陀羅,到業報瑜伽,無私奉獻,再到智慧瑜伽,培養瑜伽修行者的內觀,拒絕表面膚淺,到重冥想的勝王瑜伽,家教流派的昆達里尼瑜伽,最后開啟瑜伽之門的哈他瑜伽,將體式、呼吸、冥想三種結合。瑜伽博大精深,又千變萬化。你可以在任何階段開始,根據身體的層次為完成的目的,去開發身體、心智、精神的潛能。

          想起剛開始來瑜伽館的時候,心里還是比較志忑,那個時候也不懂瑜伽,張牙舞爪,呼吸也不懂,一堂課下來總覺得自己與瑜伽格格不入,后來在進入瑜伽導培班系統學習的第一個月,覺得身體酸痛,那個時候,其實身體已經在變化,只是不知道堅持帶來的效果,接著第二個月,覺得瑜伽的體式挺簡單的,總是忍不住希望老師多教一些高難度的動作,心里躍躍欲試。第三個月,你會發現,原
        來不是所有的體式你都能做,可能你會有小小的失落,但你接受了自己的極限,高道本來多力的方向,解明個月,你的身體會變化組明品,神氣也變得地來地好。最開始發現這些的是從你的小飲件的各種就類,你也全看到了各和以嫩看不到的到的美好,發現身邊的人事都是很可愛,很和話,不會輕易發牌氣,越來越會拉制自己。未來的瑜伽路上呢,雖然不知道會是怎樣的風景,但確定的是最后留在身邊的肯定是一些美好的東西。

          如果說事物人包括你的潛意識都有可能欺騙你,但瑜伽不會欺騙你。從最初的調息到體式的練習,再到最后的休息術,一節瑜伽課仿佛就是人的縮影。通過調息,讓自己專注在當下,把過去和將來,生活中的一切開心與煩惱,統統放下,仿佛一個即將出生的嬰兒,靜靜地等待著睜開眼睛的一刻。調息結束后,睜開眼的那一刻。人生的歷程也正式開始,從開始熱身(開始蹣跚學步)去積蓄能量,再到體式的平衡、力量(就像我們不斷前行的成長,不斷的在生活,學習、工作、家庭中尋求人生的平衡點,不畏艱難,如同戰士一般,勇往前行,剛強自信),最后再柔韌和休息術,這個時候,逐漸褪去了張揚,激情,我們開始擁有多種身份,妻子、丈夫、母親、父親等等,我們開始收斂自己的鋒芒,更多地學會了包容和接納,于是我們躺下來,試著放下前面所有的過往,內觀自己和當下的感受,歸于平靜和和諧。

          瑜伽,你付出多少就能回饋你多少,每一份努力和自律,時光會在未來以另外一種美好的形式饋贈于于我們。此句與所有的瑜人們共勉。
               
        想要了解瑜伽培訓課程嗎?

        咨詢亞老師(電話同微信號)
        13342900236


        更多精彩,請關注公眾號

        分享到:微信新浪微博QQ空間QQ好友豆瓣網百度貼吧

        您可能感興趣的文章

        近期開班 學院動態 畢業風采 學員心得 就業指導

        電話

        服務熱線

        400-9933321

        工作時間:8:00-23:00

        微信

        微信掃一掃咨詢客服

        回頂部
        欧美视频一区二区三区免费播放

            <cite id="upjgj"></cite>
            <ruby id="upjgj"><i id="upjgj"></i></ruby>

              <track id="upjgj"><i id="upjgj"></i></track>
            1. <acronym id="upjgj"></acronym>