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        【心得分享】213屆瑜伽教練班張女士—相見恨晚
        2019-04-17 亞協體育-213屆張靜心得分享
          

          時間飛快,哈他瑜伽學習即將畢業了,想起第一次來學院報道的模樣,想起我們班17個同學的自我介紹,仿佛就在昨天。與大家短短一個多月的相處,卻感覺如同認識多年的朋友無話不談,甚至有點相見恨晚。班里有才華的人特別多,還有兩個開心果,一個是班長思宇,另一個是大V,有她們倆在,我的魚尾紋都笑了不少。副班長小V,樂于助人也是班里的學霸,雅倩的笑容很有感染力,笑起來像200斤的胖子。梅珠永遠都是那么的溫柔體貼,助教玉敏老師體式永遠是那么標準,親和力十足。班里17位同學相處的都很融洽,一起吃飯,一起練習的時光特別值得留念。

          我是典型的瑜伽小白,性格比較急躁,比較好動,是完全靜不下心來的那種人。以為瑜伽就是幾個動作而已,但自從來到亞協,遇到了我的瑜伽啟蒙老師舒艾青老師,讓我重新認識了瑜伽,也改變了自己。舒老師是一個很專業,很有責任心和愛心的好老師,在課堂上又很嚴格,無私地把自己所學的本領都交給我們,細節很多,課堂氛圍,能量滿滿。很感恩遇見她!

          起初來學習瑜伽,只是為了換個工作,當我接觸了瑜伽之后,我發現我愛上了它,路沒有走錯。瑜伽讓我的心靜下來了,變得積極向上,心更寬了,我已經離不開瑜伽了。正如老師說的,瑜伽就是生活,生活就是瑜伽。學會找身體的覺知,專注呼吸,接納自己的身體,也知道了自己的短板,欠缺核心力量,后續我會加強練習,我相信一切都會隨之而來。其實在終極時,我也感到過乏味,每天拜日B不斷重復的練習,但老師又說過如果是喜愛就不存堅持!學會謙卑,每天都以空杯的心態去學習,才能認識到自己的不足,學習到更多。體驗過郝祥老師的陰瑜伽,他說呼吸就是橋梁,連接的是我們的心靈美。于慧老師說,把瑜伽體式中的覺知帶入生活,對情緒的覺知和掌控,可以提升生活的質量。黃輝老師的阿斯湯加,讓我對瑜伽又多了一種認識。

          今后,我需要花很多的時間去練習,雖然剛踏入瑜伽的門檻,但這意味著我的瑜伽之路還很長,應該是一輩子。我希望今后的路一直有你陪伴,反正我會一直走下去,把瑜伽帶給我的快樂,傳遞給更多的人。

          最后,感恩老師的辛勤付出和給予我們知識,感恩瑜伽讓我們相遇!

         

              

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        亞老師(電號碼同微信號)
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