【哈他瑜伽周末班】5月11日西鄉店開班！

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課程介紹

瑜伽教練培訓•周末班

開班時間：2019年5月11日

學院地址：深圳市寶安區鹽田新一村九巷16號蠔業雅苑寫字樓306

聯系電話：13342900236

哈他教練班學習期間，我能學到什么？

哈他初中高級課程

了解瑜伽歷史發展文化、哲學理論，在人體的運動功能學、生理學的基礎上，深入學習瑜伽初中高級體式及不同身體問題人員做同一個體式的輔助手法，學習瑜伽清潔法、收束法，讓學員掌握正確的理論知識，鍛煉其授課技巧，學員畢業即可自信的走出教室，完美的帶領一節口令清晰、示范標準的正位瑜伽課。

體能訓練

體能水平的高低與人體的形態學特征以及人體的機能特征有著密切的聯系。體能訓練是通過鍛煉人體力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動素質來提升人體基本的運動能力及心肺功能，是運動員運動能力的重要構成因素。

阿斯湯加

阿斯湯加瑜伽是一種古老傳承的瑜伽流派，也是一種經典的瑜伽練習風格。它有固定的體式序列，非常強調體位練習中「三把鎖」：喉嚨、肚臍、會陰。側重于力量、柔韌性、耐力的培養鍛煉，尤其是力量和耐力，適合有一定基礎的高級練習者。

普拉提球

利用球的不穩定性和彈性來針對性訓練，提高人的柔韌、力量、平衡、姿態、心肺功能。同時提高人「包括病人、受傷人」的柔韌性和平衡性、具有調整姿態、心肺的功能。還有瘦身作用，特別適用于小腹過胖、手部及腿部過粗的人來使用，借助著簡單的瑜伽運動，來幫助你塑造完美形象。

崗前培訓

主要針對于剛開始畢業的學生，包括：教學上的指導、教學技巧、口令詞、課堂的掌控、體式精準順位、輔助手法以及一個瑜伽老師具備的素質等，學完之后讓你更有自信的出去上好每一堂課。

艾揚格瑜伽輔具運用課程

主要針對哈他瑜伽課程中對于輔具的運用，做同樣一個體式，如何使用輔具幫助身體受限、病痛的人群，在體式中得到最大程度的伸展，適用于小班課程，私教的開發。

【亞協瑜伽權威認證證書】

五證在手 /工作我有

哈他瑜伽高級導師認證證書

球瑜伽課程認證證書

阿斯湯加密集認證證書

瑜伽教練上崗證書

艾揚格輔具運用證書

【關于哈他】

哈他瑜伽又名傳統瑜伽，在哈他「 Hatha」這個詞中，「ha」的意思是太陽，「ta」的意思是月亮。哈他代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及任何相輔相成的兩個對立面的平衡。

哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習，這一點與傳統的「八分支法」不同，因此也被稱為「六分支法瑜伽」。哈他主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。

【關于我們】

深圳市亞協體育文化有限公司（簡稱：亞協瑜伽），創立于2006年，13年來為全國各地輸出超萬名瑜伽教練，堪稱瑜伽界的「黃埔軍?！?，深圳瑜伽行業60%以上教練由亞協瑜伽輸出。

因為專注

所以專業

瑜伽界的黃埔軍校

13年專業瑜伽導培經驗

【我的導師】

祁國英（資深瑜伽導師）

★ 學習經歷:

初步學習了瑜伽解剖后，系統學習了哈他、運動康復理療,產后修復；反復學習了人體解剖、運動解剖學、仔細研讀肌筋膜以及托馬斯的解剖列車；研讀瑜伽經典書籍，并由瑜伽經典延伸到心里學書籍。

★ 瑜伽感悟：

持續與瑜伽結緣已經十多年了，帶著覺知用心的練習，一點點的修復了長年工作狂式的生活給身體帶來的巨大透支，并且構建心與身和諧暢通的交流，重塑平和穩定的心靈，從而與世界更好的鏈接。所以，于我而言，踏上瑜伽墊用心練習就是開啟了對自己最好的呵護方式。并且通過長期不斷的用心體會和認真學習去解開人類身心健康的秘密。

培訓時間

2019年5月11日開班

每周六、周日

上午：10:00——12:00

下午：13:30——17:30

培訓地點

深圳市寶安區鹽田新一村九巷16號蠔業雅苑寫字樓306

咨詢、報名

13342900236 「電話同微信」