【關于哈他】

哈他瑜伽又名傳統瑜伽，在哈他「 Hatha」這個詞中，「ha」的意思是太陽，「ta」的意思是月亮。哈他代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及任何相輔相成的兩個對立面的平衡。

哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習，這一點與傳統的「 八分支法」不同，因此也被稱為「 六分支法瑜伽 」。哈他主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。
 

【關于我們】

深圳市亞協體育文化有限公司（簡稱：亞協瑜伽），創立于2006年，12年來為全國各地輸出超萬名瑜伽教練，堪稱瑜伽界的「黃埔軍?！?，深圳瑜伽行業60%以上教練由亞協瑜伽輸出。

★ 醫學專業出生，系統的學過人體解剖學，通過RYS 300H認證,從此愛上瑜伽，傳播瑜伽。因此對于運動解剖學有充分的了解，將瑜伽體式和解剖學融合起來，能引導學生安全的練習瑜伽體式。

★ 國家公共營養師,對于營養學有充分了解，運用營養學知識和瑜伽的斷食理療療法曾經給過很多減肥人群飲食上的指導幫助減肥成功。 

★ 跟隨國內最早一批的艾揚格認證老師清涼老師和Liming老師學習Iyengar yoga密集一、二。對于瑜伽體式有深刻的理解，可以引導學生在精準正位的基礎上去練習體式。堅持自我研習，并且對于瑜伽哲學和歷史都有充分了解。

10月8日開班

每周一至周五

上午：9:30——12:30

下午：14:00——18:00

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亞協瑜伽（益田站B出口）

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